考前记忆力提高小动员

　　有调查认为沮丧、肥胖、缺乏睡眠和紧张忧虑对人的记忆力都有影响。

　　学习期间要提高兴奋点，不要被做题的不顺畅影响心情，不会做是正常的，如果都会做，你就不在这里学习了。要时常运动，促进新陈代谢，提高睡眠质量。

　　增强记忆能力，还要掌握大脑的活动规律，有五大规律：一是始动调节，要让学生克服人体的“惰性”，掌握学习的内容由简到难；二是优势法则，培养学生明确的学习目标；三是动力定型，教育学生多学多练，“熟能生巧”就是这个道理；四是镶嵌式活动，学习内容，性质或形式要交替进行；五是保护性抑制，学习一小时左右，应当休息片刻。增强学生的记忆力，必须重视大脑活动的五大规律。

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